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懷孕是件喜悅的事情，不過媽咪都知道，孕期情緒特別容易焦躁，除了因懷孕造成的「這邊痠、那邊痛」外，母體內的賀爾蒙改變，也會連帶影響到情緒的起伏，引起焦慮感。若是沒有透過自我放鬆或營養等方式來調劑身心狀態，將有可能會影響到肚子裡寶寶的大腦與各器官的發展。
寶寶的大腦發育，從還在媽媽的肚子裡時便已經開始，甚至在出生時達到成人的25%。在高速的大腦發育期，媽媽平日的一舉一動都與肚子裡的寶寶有著密切的關係。台南市陳澤彥婦產科醫院張宗閔醫師表示，幫助寶寶大腦發展，平日維持健康的心理狀態與營養補充，兩件事都是相當重要的。
根據臨床統計，約有20%的孕媽咪會在孕期出現憂鬱的症狀。國外也曾有案例發現，一對來自相同家庭的姊妹，在孕期過程中，一人過度擔憂產情、一人樂觀享受懷孕過程。按摩棒棒長度結果前者出生的孩子時常出現睡不著、愛哭、胃口不佳的情形；反之，後者的寶寶比較有安全感，不常哭鬧，在營養吸收及成長效率，都擁有不錯的表現。張宗閔醫師建議孕媽咪們，平日應找尋自我放鬆的方式，如散步、聽音樂、或跟肚子裡的寶寶說說話放鬆心情，都是不錯的調節方式。
除了自我放鬆外，營養也是解決孕期憂鬱的重要因素。臨床研究中發現，憂鬱與中樞神經有關。罹患憂鬱症的病人血液中，多元不飽和脂肪酸濃度較正常人低，在補充DHA(多元不飽和脂肪酸)後，憂鬱的情況能獲得顯著的改善。張宗閔醫師表示，DHA的補充不僅能幫助改善憂鬱症狀，也是促進神經發育及視覺發展的重要元素，同時有利於視網膜感光細胞的光刺激傳導，能使訊息快速傳遞到大腦，加強寶寶的視覺敏銳度。
▲張宗閔醫師表示，DHA的補充不僅能幫助改善憂鬱症狀，也是促進神經發育及視覺發展的重要元素。（圖／張宗閔醫師提供）
張宗閔醫師解釋，DHA無法由人體自行合成，需額外透過深海魚、肝臟、蛋黃等食物補充。世界衛生組織建議DHA每日應攝取200mg，才能供應自身與胎兒所需，單純只透過一般飲食很難達成。臨床上考量深海魚類有重金屬及海洋汙染風險，肝臟、蛋黃食用過多恐有膽固醇過高之虞，建議可以透過藻油DHA營養品做為營養補充來源。相較於魚油DHA產品，藻類中萃取的DHA不僅純度更高，不會有EPA抗凝血因子的成分，可降低媽媽生產時血崩的風險，對於孕媽咪產前、產後食用，都相當適合。
寶寶的大腦發育，從孕期到三歲是最關鍵的時期。張宗閔醫師呼籲，懷孕期間一定要盡可能的維持愉悅、放鬆的心情，補充包含DHA在內的各式均衡營養。產後，也建議額外攝取可促進DHA吸收的膽素及具有抗氧化功能的葉黃素等營養，藉以輔助神經傳導、腦部記憶，增進視覺功能，促進寶寶的成長。
寶寶一生發展情趣跳蛋影片只有一次，從孕期開始，維持健康的生、心理狀態及營養補充，安心地享受懷孕的過程，順利迎接聰明、健康快樂的寶寶。
牛仔小警長公仔跳蛋近百名怒喊「底渣滾出去」的雲林縣口湖鄉後厝村等村民，今（23）日上午由縣議員蔡孟真陪同前往雲林縣議會陳情，縣議會議長沈宗隆、誠信聯盟黨團及多位議員出面接受陳情，鄉親隨後進入議會旁聽，關心底渣恐汙染水源，影響身體健康等議題。
雲林縣政府為去化縣內堆置垃圾，今(106)年開始以1:1.8比例回運北、高等縣市焚化廠底渣，截至目前為止，共運回6000多噸底渣，目前有5400噸暫置在口湖、股坑和虎尾等3鄉鎮，其中口湖鄉堆置2219多噸，乃引起口湖鄉民不滿反彈；後厝村長李顯衫表示，縣府於口湖鄉堆置底渣位置，是屬於農漁牧區，且毗鄰尖山大排與地下水脈，現在暫置場所沒有任何防護措施，若這些底渣含有毒性，嚴重威脅環境與生計，鄉親不容許這些有毒物質暫置，禍害全境。
縣議員蔡孟真表示，後厝村底渣暫存用地為原是特定農業區的農牧用地，僅採露天堆置缺乏相關防護措施，但轉運站毗鄰尖山大排及養殖、農業區，一再要求應做好排水防護措施並儘速清運，鄉民絕對不能容許沒有任何防護措施下暫置，尤其不可放在農漁牧用地，甚至造成污染，同時口湖鄉後厝村民不是三等公民，希望縣府給個清楚交代。
環保局長林長照指出，堆置場地目是「特定目的事業用地」作為興建垃圾衛生掩埋場使用，且底渣為產品，環保署規範係針對使用及再利用廠，暫存並無相關規範，回歸各土地管理法令管制，並無違反法令。
林長造表示，底渣是資源化產品，環保局多次隨機抽驗檢測，測得數據均遠低於「管理方式」所訂之溶出濃度限值，不致有戴奧辛、重金屬等有毒物質隨雨水滲入地下水層並污染周邊土地與作物生長，嚴重危害民眾生命財產安全之情事；且7月26日環保局針對焚化再生粒料暫置場所鄰近農地土壤及地下水檢測，土壤重金屬檢驗結果遠低於食用作物農地之管制標準，且地下水為中性微鹼水質，其重金屬濃度並低於第二類地下水監測標準。
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